市販便秘薬の副作用

市販便秘薬ってこんなに怖い！？

便秘薬にもいくつかの種類があって
硫酸マグネシウムなどのマグネシウム系、
大腸の働きを促すピコスルファートナトリウムやビサコジル、センノシド などがあります。
この中で、特にマグネシウム系の便秘薬はもともと腎臓の働きが悪い場合は腎臓障害を起こすこともあるようです。
心臓病や腎臓病のある人はまず、病院で相談してみるといいと思います。

それから、どの便秘薬に共通して言えるのは、

・同じ量だとだんだん効き目が悪くなる
・腹痛や下痢になる
・お腹が張った感じやゴロゴロが続く
・便秘薬を飲まないと自然なお通じができにくくなる

などの症状があるようです。

実際、私も一時市販便秘薬を常用していた時は、
最初はスッキリしたのですがだんだん、腹痛やお腹がゴロゴロして
仕事中でもよくトイレに駆け込むことが多くなりました。
長いこと飲み続けるとこんどはお腹が張ったような感じが続き、
最後にはちょっとした吐き気までも・・

もう仕事どころではなく、なんとかしなければと脱便秘薬計画を考え始めたのです。
今は、主に乳酸菌革命を飲んでいますが便秘薬とは違うウソのように自然です。
しかも、私の場合は朝にスッキリなので非常に理想的な状況になりました。
子供も野菜不足気味で便が堅く「おかあさん、お尻が痛い・・」とトイレでよく
叫ばれていたのですが、子どもにはまだサプリは怖いのカイテキオリゴを味噌汁や
ご飯を炊く時に入れているのですが、最近はほとんどそういいう事もなくなりました。

どちらも健康食品、医学的に無理やりスッキリさせるというよりも、
自然な効果が好感を持てます。
私の場合の乳酸菌革命は本当にすぐ効果がありましたが、
カイテキオリゴは人にもよりますが、ある程度期間取り続けると、
自然なリズムになるようです。なので10万人の愛用者がいるんでしょうね。

いずれにしても、便秘は体質だそうです。
薬に頼っていては、一生飲み続けないといけないと考えるとゾッとしませんか？
便秘は一に食生活、二に運動、三に自分に合った自然なスッキリ法を見つけましょう。

今回試してみたところ、
即効性を期待するなら乳酸菌革命やラクトフェリンなどのサプリ系。
ダイエット中や自分でお茶を持参できる環境ならスルッティー。
妊娠中や子供の便秘ならカイテキオリゴがよかったです。

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